11 habitudes d'équitation que vous ne voulez pas

Assis sur un cheval est juste assis à droite? Pas vraiment. Il y a une énorme différence entre être pilote et être passager. Rester sur et contrôler un cheval exige le même type de contrôle du corps que de nombreux autres sports exigent-comme la danse de salon, les arts martiaux, le ski alpin et d'autres. Vous devez apprendre à utiliser votre corps et votre équilibre pour rendre votre course plus confortable et plus sûre, et plus facile pour votre cheval.

Mais, il est facile de prendre de mauvaises habitudes, surtout si vous ne travaillez pas régulièrement avec un entraîneur ou un instructeur. Voici dix des problèmes les plus communs à surveiller pendant que vous apprenez à monter votre cheval.

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  Mains lâches et plates

  Il est courant que les nouveaux cavaliers laissent les rênes glisser entre leurs doigts et que leurs mains soient plates. Cela arrive parce qu'ils permettent à leurs mains de devenir plates et leurs doigts s'ouvrent.

  Rappelez-vous de fermer les doigts sur les rênes, certains diront avec la même pression que vous tenez un bébé poussin, et gardez vos pouces levés. Si vous tracez une ligne à travers vos jointures, l'angle devrait être d'environ 30 degrés. Si vos jointures sont trop plates, la ligne sera horizontale au sol. Si vos pouces se tendent vers le haut, vos mains sont à 45 degrés. Les mains plates rendent plus difficile l'utilisation de rênes efficaces et le fait de tenir les rênes trop lâches signifie que votre cheval peut facilement les tirer entre les doigts.

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  Épaules voûtées

  La posture est mon talon d'Achille. Que je marche, à l'ordinateur ou sur mon cheval, je dois constamment vérifier et corriger ma posture et garder mes épaules en arrière. J'ai même un 'Shoulders Back' pour m'aider en roulant. En affalant vos épaules, vous aurez peut-être du mal à maintenir un bon siège et des renforts efficaces.

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  Apprendre l'avenir

  Se pencher en avant fait qu'il est difficile de repérer correctement votre cheval. Si votre cheval s'arrête ou si vous vous effrayez soudainement, vous êtes déjà en avant, et vous pourriez vous retrouver en train de basculer plus loin vers l'avant, ou même de tomber par-dessus l'épaule de votre cheval.

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  Position du talon

  " Heels Down " est quelque chose que la plupart des coureurs débutants entendront fréquemment de leur entraîneur. Les talons ont tendance à flotter ou à s'effondrer. L'un ou l'autre problème raidira votre jambe et les mettra hors de position pour repérer votre cheval. Parce que votre jambe sera hors de position, votre corps va compenser, vous jetant hors d'un siège sûr et centré. Voici pourquoi vous devez apprendre à détendre votre jambe et à garder vos talons bas.

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  Mains raides ou lourdes

  Les mains raides et lourdes sont aussi mauvaises que les mains plates et lâches. Les mains lourdes sont plus dures sur le cheval, parce que si vous roulez avec des mains lourdes vous mettrez beaucoup de pression sur la bouche du cheval. Cela peut causer des problèmes comme le lancer de la tête et l'élevage. Ne serrez pas vos mains comme si vous faisiez un poing. Tenez les rênes fermement mais doucement.

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  Regarder en bas

  Regarder vers le bas signifie que vous ne regarderez pas où vous allez, et vous serez plus lourd dans la selle. Cela rend plus difficile de repérer votre cheval.

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  Apprendre dans les virages

  Même si vos virages peuvent être souhaitables sur une bicyclette ou un avion, vous ne voulez pas vous pencher à l'intérieur lorsque vous faites des cercles ou des virages. Pour que votre cheval vous balance facilement dans les virages, vous devez garder votre propre équilibre aussi centré que possible. Penché vers l'intérieur rend cela plus difficile. Un bon exemple est la façon dont de nombreux coureurs en barrel prennent des virages serrés. Vous verrez qu'ils gardent leur poids centré, en le laissant tomber dans les virages.

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  Chaise Assise

  C'est un problème très courant et je grince des dents quand je vois de vieilles photographies de moi assis sur une chaise à cheval. Assis siège de la chaise, il est difficile de repérer votre cheval, poster ou asseoir le trot et garder les bras et les mains dans la bonne position .

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  Creux en arrière

  Comme on nous dit de nous redresser et de reculer nos épaules, nous pouvons en fait surcompenser et creuser le dos. Certains d'entre nous sont naturellement swayback. Avoir un creux dans le dos affecte votre position en selle, affectant notre équilibre et notre capacité à bouger avec le cheval.

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  Pincer avec les genoux

  Dans un effort pour saisir nos jambes et rester sur notre cheval, beaucoup d'entre nous pincent avec nos genoux. Cela rend difficile l'application des aides à la jambe et affecte votre position sur la selle. Cela peut rendre l'affichage du trot plus difficile et ajouter un rebond quand vous essayez de vous asseoir au trot.

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  Coudes raides

  Vos coudes doivent toujours rester à vos côtés pendant que vous roulez et à moins que vous ne dépassiez un saut, ou vous devez relâcher les rênes de votre cheval quand il tousse ou trébuche. Après que votre cheval a atterri ou récupéré, les coudes doivent être de retour à vos côtés. Garder vos coudes droit et rigide affecte votre équilibre et votre capacité à repérer efficacement votre cheval.