Comment faire face à la culpabilité après avoir mis un animal de compagnie aimé dormir
Mettre un animal de compagnie aimé dormir est une source de dévastation pour tout propriétaire d'animal de compagnie, mais il peut aussi surprendre beaucoup de culpabilité. La culpabilité intensifie souvent le sentiment de perte et peut initier des sentiments de doute et prolonger le processus de guérison. Même en période de maladie des animaux de compagnie , la culpabilité peut jouer un rôle.
Parfois, ces choses arrivent juste. Les animaux ne peuvent pas parler, et les signes cliniques peuvent être peu ou très subtils.
En tant qu'amoureux des animaux, nous faisons de notre mieux et essayons d'apprendre de chaque expérience.
Qu'est-ce que la culpabilité?
De nombreuses définitions existent pour le mot culpabilité , mais celle qui convient le mieux à la culpabilité liée aux animaux de compagnie est «les sentiments de culpabilité, en particulier pour les infractions imaginaires ou d'un sentiment d'inadéquation». Les animaux domestiques dépendent de nous pour se nourrir et s'abriter et ne peuvent nous dire directement ce qu'ils ressentent, donc quand quelque chose arrive à notre animal de compagnie (maladie, accident, mort), les sentiments de laisser tomber son animal se transforment souvent en sentiments de culpabilité, de colère ou de déni . Les questions de "Pourquoi n'ai-je pas remarqué ce problème?", "Ai-je agi assez rapidement?" et "Ai-je fait tout ce que je pouvais?" sont communs. Il est difficile d'être objectif quand il s'agit de nos animaux de compagnie.
Quel est le but de la culpabilité?
La culpabilité légère peut être utile; apprendre d'une erreur ou apprendre à mieux observer un animal de compagnie à la recherche de signes de maladie sont des résultats positifs de l'auto-examen induit par la culpabilité.
Lorsque la culpabilité s'intensifie ou ne disparaît pas, c'est quand cela peut être préjudiciable à l'estime de soi et à d'autres relations.
Comment pouvez-vous gérer la culpabilité?
La culpabilité a été décrite comme une colère tournée vers l'intérieur et elle est souvent associée à l'émotion de la colère, l'une des «cinq étapes de la peine». Tout le monde récupère du chagrin à des rythmes différents, mais voici quelques conseils pour réduire la quantité de colère / culpabilité et commencer le processus de guérison .
- Allez-y doucement sur vous-même. Arrêtez l'auto-discours critique. Sachez que vous avez fait de votre mieux dans les circonstances. Les accidents arrivent, les maladies arrivent et les gens font des erreurs.
- Parlez de vos sentiments avec un ami de confiance ou un membre de la famille; quelqu'un avec une certaine perspective sur la situation.
- Essayez de rediriger les sentiments d'inadéquation ou d'actes répréhensibles aux moments que vous avez partagés avec votre animal de compagnie en bonne santé; les temps que vous avez fournis pour votre animal de compagnie et a pris grand soin de votre animal de compagnie.
- Parlez à votre vétérinaire si vous avez des questions persistantes sur l'état de votre animal de compagnie.
- Parlez à un conseiller de deuil ou téléphonez à une ligne d'urgence pour perte d'animaux de compagnie pour obtenir de l'aide.
Libérer la culpabilité ne signifie pas que vous ne vous souciez pas de votre animal de compagnie. Se débarrasser des sentiments de culpabilité fâchés et destructeurs est sain pour toutes les personnes impliquées.
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