Avez-vous une vie stressante, de l'hypertension, de l'insomnie? Garder un aquarium peut être une bonne thérapie pour vous. Des études remontant à la fin des années 80 ont montré que le fait de regarder les poissons d'aquarium réduit le stress et abaisse ensuite la tension artérielle.
Le poisson fait la différence
Les chercheurs ont comparé les effets de l'hypnose à ceux d'un aquarium, d'un aquarium sans poisson ou d'un aquarium rempli de poissons, et non d'un aquarium ou d'un aquarium.
Dans tous les cas, la présence d'une sorte d'aquarium a été montré pour réduire la pression artérielle. De plus, une plus grande réduction de la pression artérielle s'est produite quand il y a du poisson dans le réservoir, par opposition aux réservoirs qui sont décorés de façon attrayante mais qui n'ont pas de poisson. Même en regardant une vidéo de poisson a été prouvé pour avoir des effets thérapeutiques.
Multitude de bienfaits
Les personnes âgées exposées à un aquarium rempli de poissons ont montré une réduction significative de la pression artérielle. Regarder le poisson a été montré pour calmer les enfants qui souffrent de trouble d'hyperactivité. Les patients dentaires qui ont été soumis à l'hypnose contre un aquarium ont éprouvé le même ou plus grand avantage de l'aquarium. D'autres études ont montré que les patients dentaires nécessitaient moins de médicaments contre la douleur après avoir regardé du poisson chez le dentiste. Il n'est pas étonnant que les cabinets de médecins, les cliniques dentaires et même les centres de consultation aient traditionnellement gardé un aquarium dans la salle d'attente.
Effet de l'aquarium sur la maladie d'Alzheimer
Des études ont montré que les personnes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer éprouvent une variété d'avantages pour la santé en regardant un aquarium. À l'Université Purdue, les chercheurs ont découvert que l'affichage de réservoirs de poissons aux couleurs vives peut réduire les comportements perturbateurs et améliorer les habitudes alimentaires des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.
Un rapport de Purdue News daté d'août 1999 indique que «la professeure Nancy Edwards a suivi 60 personnes qui résidaient dans des unités spécialisées dans trois foyers de soins de l'Indiana.» Elle a découvert que les patients exposés aux réservoirs de poissons semblaient plus détendus et alertes. à 21 pour cent plus de nourriture qu'avant l'introduction des aquariums, l'augmentation moyenne de la consommation alimentaire était de 17,2 pour cent. "
Au cours de la même étude, il a été rapporté qu'une patiente «qui ne parlait jamais aux membres du personnel ou à d'autres patients, était fascinée par l'aquarium et passait de longues périodes à regarder le poisson. Madame, combien de poissons y a-t-il dans ce réservoir, six ou huit? Edwards, surpris par la question, lui dit qu'il y avait six poissons dans le réservoir: «Eh bien, une fois j'en ai compté six et une fois j'en ai compté huit», a répondu la femme.
Poisson poisson n'importe où
Pratiquement n'importe quel aquarium, qu'il soit grand ou petit, peut offrir des avantages potentiels pour la santé. Un grand aquarium est génial, mais si l'espace est limité, un mini-aquarium fera l'affaire. Les personnes âgées et les étudiants peuvent généralement trouver une place pour un aquarium «de bureau». Ceux-ci sont compacts et viennent généralement dans des kits avec tout le nécessaire pour commencer.
S'il n'est pas possible de garder un aquarium, une autre option est une vidéo ou un DVD diffusé sur un téléviseur ou un écran d'ordinateur. Les vidéos haute définition sont disponibles en téléchargement et incluent généralement de la musique apaisante ou tout simplement les sons bouillonnants d'un vrai aquarium (et les spectateurs peuvent toujours éteindre le son).