10 façons d'arrêter votre chat de vous réveiller la nuit

Est-ce que votre chat vous réveille constamment la nuit en jouant sur le lit, en vous réveillant pour être nourri, ou en voulant du temps câlin quand tout ce que vous voulez c'est dormir? Beaucoup de personnes atteintes de troubles du sommeil ont des problèmes pour se rendormir après avoir été réveillé par un chat. Il n'y a pas besoin de souffrir de privation de sommeil liée au chat. Essayez une ou plusieurs de ces suggestions pour passer une bonne nuit de sommeil, tout en accordant à votre chat l'attention dont il a besoin.

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  Donnez à votre chat son propre lit

  Si vous avez déjà un trouble du sommeil, il est préférable de ne jamais encourager votre chat à dormir sur votre lit. Cela signifie que votre chambre à coucher est interdite en tout temps. Une fois qu'un chat trouve votre lit un endroit confortable pour dormir pendant la journée, il voudra automatiquement coucher avec vous la nuit. Donnez à Kitty un lit confortable dans une pièce de rechange, un coin de la salle de séjour (avec un écran pour la vie privée), ou même une salle de bain. Au besoin, frottez un peu d'herbe à chat sur le lit pour l'encourager à l'utiliser.

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  Programmer la lecture avant le lit

  Les chats sont normalement des animaux nocturnes. Ils dorment toute la journée et jouent ou chassent toute la nuit. Vous pouvez réajuster leurs horaires en programmant une période de jeu interactive d'au moins 15 minutes avant le coucher, avec un jouet tel que Da Bird. Suivez les sessions de jeu avec une collation pour chaton et un bain chaud pour vous-même. Vous aurez tous les deux plus envie de dormir quand vous aurez fini.

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  S'il est seul à la maison, adoptez un deuxième chat

  Un seul chat peut facilement s'ennuyer à la maison toute la journée et, à juste titre, s'attendre à ce que son compagnon humain lui prête attention le soir et la nuit. Un deuxième chat lui donnera la compagnie de son propre genre pour le rendre heureux pendant la journée, et diminuera ces pulsions nocturnes pour vous réveiller pour le jeu. Cela est particulièrement vrai pour les chatons, qui ont beaucoup plus d'énergie à brûler pendant leur première année de croissance. Deux chatons sont presque toujours meilleurs qu'un.

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  Fermez la porte de la chambre

  Un chat déterminé peut gratter à la porte pendant un certain temps, mais il finira par abandonner et soit aller se coucher ou trouver une autre activité. Vous pouvez aider à prévenir les dommages à la porte en y installant un bloc-notes vertical, en taillant les ongles ou en utilisant des griffes souples .

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  Utilisez des bouchons d'oreille

  Si son égratignure à la porte vous empêche de dormir, même s'il s'arrête, utilisez des bouchons d'oreilles. Les bouchons d'oreilles des nageurs scellent efficacement le conduit auditif et devraient vous soulager

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  Utiliser les sons de l'océan ou du bruit blanc

  Il y a un certain nombre de produits commerciaux sur le marché pour des sons paisibles qui vous aideront à dormir (avec le chat de l'autre côté de la porte). Vous pouvez choisir parmi les sons d'oiseaux, les sons d'océan / cascade, ou simplement «bruit blanc», et les écouteurs aideront à amplifier et améliorer les effets inducteurs du sommeil.

  J'aime particulièrement les électroniques avec des cartes son supplémentaires en option.

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  Assombrir la pièce

  Si vous êtes seulement dérangé par ces attaques piquantes et mordantes sur vos orteils la nuit, utilisez ces teintes obscurcissantes pour obscurcir complètement la pièce. Remplacez les horloges numériques ou fluorescentes par le chevet. Bien que les chats puissent voir à très basse lumière, ils ne peuvent pas voir dans l'obscurité totale. (Ils seront également plus enclins à aller dormir.)

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  Ne pas céder aux exigences alimentaires

  Si vos ennuis de sommeil sont ces petites bagnoles ou ces petites bosses sur les joues au petit matin, quand Kitty pense qu'il est l'heure du petit-déjeuner, ne lui permettez pas de vous entraîner. Dites-lui fermement, "non!", Puis couvrez votre tête avec la feuille, la couverture ou même l'oreiller, si nécessaire. Lorsque votre propre horloge (modèle interne ou table) vous indique qu'il est temps de se réveiller, nourrissez-la immédiatement. Elle apprendra bientôt que le petit déjeuner est servi selon votre horaire plutôt que le sien.

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  Essayez un aide-sommeil temporaire

  Buvez un verre de lait chaud aromatisé avec une goutte de vanille après votre bain. Si cela ne vous aide pas, en dernier recours, demandez à votre médecin de prescrire un sédatif léger pour vous aider à dormir. Il ne doit pas nécessairement être quelque chose qui va "vous assommer pour le compte", mais un relaxant doux devrait faire l'affaire. Vous devriez considérer ceci seulement une solution temporaire pendant que votre formation nocturne féline progresse.

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  Établir un calendrier prévisible

  Les chats n'aiment pas les surprises, et sont très heureux lorsque leur ménage tourne autour d'un calendrier prévisible. Leur donner du temps pour la nourriture, des jeux extérieurs sécuritaires, des jeux interactifs, des soins de toilettage et des caresses contribueront grandement à leur bien-être et à une bonne nuit de sommeil, tous les soirs.